Aby se nám na cestách dobře šlapalo


</div>
<p>Zejména letní období, ve kterém nastává doba dovolených, se vyznačuje velkým přesunem obyvatel do všech různých koutů světa. Chceme toho co nejvíce vidět, zažít a někdy to maličko přeženeme.<br />
<strong><u><img alt=
Základním pravidlem cestování by mělo rozhodně být pravidlo šťastného návratu.
§  Mnozí z nás dělají jednu chybu.
§  Ve snaze dohonit vše, co v průběhu roku nestihnou, začnou sportovat doslova jako diví a zbytečně své pohodlné tělo přepínají.
–         Taková dovolená je spíše za trest a rozhodně bychom ji měli pojmout trochu jinak.
Nechceme se přeci vracet do zaměstnání utahaní jako tažní psi. Tady prostě platí rčení o zlaté střední cestě.
§  Určitě je dobré zajezdit si na kole a vyčistit si přitom hlavu od pracovních myšlenek.
–         Není ale potřeba pojmout to jako tréning na Závod míru.
Zejména, pokud celý rok sedíme u pracovního stolu a jako jediný pohyb svým nohám dopřejeme ráno cestou do práce a odpoledne při návratu domů. Velký nápor by jim určitě neprospíval. Nesmíme zapomínat, že je budeme potřebovat ještě i po dovolené a není tedy účelem naprosto je zničit.
zalepené paty

Na cestách střídejte obuv

Podle lékařů – ortopédů by měla základní péče sestávat v nezbytné hygieně. Nutné je každodenní mytí nejen chodidel, ale prostor mezi prsty. Tím zabráníme vzniku infekcí a také nepříjemnému zápachu.
§  Po delší túře se mohou naše dolní končetiny cítit unavené.
§  Proto jim dopřejme teplou lázeň s aktivními kondicionéry.
§  Můžeme za tímto účelem navštívit lékárnu, kde nám jistě vhodné přípravky doporučí.
V létě je také vhodné střídat obuv. Jedny boty pro celodenní nošení jsou špatnou volbou. Zvláště ženy se chtějí na dovolené líbit, a tak nosí boty na vysokém podpatku.
–         Cítíte-li křeče v nohách, pak dopřejte svému organismu HOŘČÍK.
–         A možná, že by nebylo špatné přibalit do batohu nějakou mast na namožené svaly.
–         Ve správný okamžik se může hodit.

Aby se nám na cestách dobře šlapalo
4.2 (84.44%)36
donut-banner2.jpg